Online Rücken-Kurs
Schritt-für-Schritt zu einem schmerzlosen Rücken
In 90 Tagen schmerzfrei
Was dieser Kurs Dir bringt:
✨Du wirst nach diesem Kurs einen schmerzfreien Rücken haben, beweglicher sein, so dass Dein ganzes Leben "bewegter&flüssiger" läuft.
✨Durch das Online-Format bist Du zeit&ortsunabhängig, Du kannst selber bestimmen wann und wo Du Deine Trainingseinheiten machst.
✨Du bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und meine persönliche Unterstützung in diesem Prozess, damit Du jede Hürde spielerisch nimmst.
✨Du schaffst es Deine schweren & schmerzhaften Gedanken zu meistern und ein #schmerzfrei Mindset zu entwickeln, denn das ist das entscheidende Tool, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
✨Du lernst den Game-Chancer kennen, MENTALTRAINING, das entscheidende Tool um Schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
⭐ Rückenschmerzen sind kein unabwendbares Schicksal ⭐
Selber jahrelang von Rückenschmerzen geplagt kann ich mich sehr gut in jeden hineinversetzen, der Rückenschmerzen hat und von Therapeut zu Therapeut rennt, aber nichts langfristig hilft. Ich hatte selber 2004 einen Bandscheiben-OP mit Versteifung der HWS. Ich weiß also ganz genau wie Du dich fühlst. ABER genau deshalb kann ich Dir am besten helfen und mit Dir zusammen den richtigen Ansatz zu finden, in dem wir der Ursache Ihrer Verspannungen und Schmerzen auf den Grund gehen und ein individuelles Rückenkonzept auf Ihre Bedürfnisse erstellen, so dass sich der Schmerz nach und nach auflöst.
Wer bin ich:
JASMIN HÖRTER
Hier ein Auszug meiner Qualifikationen:
- Studium der Sportwissenschaft an der Universität Stuttgart
- zertifizierte Rehabilitationstrainerin
- zertifizierte Rückentrainerin für Erwachsene und Kinder
- zertifizierte Aqua-Fitness-Trainerin
- zertifizierte Functional-Trainerin
- Achtsamkeitstrainerin / Stressmanagement
- ...
ich liebe es mich fortzubilden und so immer auf dem neusten Stand der Dinge zu sein und neue Methoden auszuprobieren.
über 20 Jahre bin ich schon als Übungsleiterin im Bereich Gesundheitssport tätig und konnte so sehr viele Erfahrungen sowohl als Rückenpatient selber als auch als Coach / Personaltrainer sammeln.
Warum Du unbedingt jetzt dabei sein solltest!
Vorteilhafte Kondition:
Ich biete diesen Kurs zum ersten Mal in reiner Kursform an. Aus diesem Grund zu besonders günstigen Kondition.
Dieser Kurs hat nur ein Ziel:
Dir eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einem schmerzfreien Rücken zu geben. Und Dir das entscheidende Tool beizubringen, um #schmerzfrei zu werden. MENTALTRAINING
Was erwartet Dich in dem
Online-Rücken-Kurs?
1
Modul 1: Anatomie Rücken & Körper
Ich erkläre dir die Wirbelsäule und die Zusammenhänge im Körper, damit Du was weißt, was Du tust und vor allem auch richtig trainierst.
2
Modul 2: Trainingspläne
Kraft & Beweglichkeit & Haltung
Ich zeige Dir die richtigen Übungen mit Videos und Übungsblättern. Durch das Anamnese-Gespräch passe ich die Übungen genau auf deinen Körper an.
3
Modul 3: Mentaltraining / Entspannungsverfahren
Mentaltraining ist das entscheidende Tool, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
Warum ist das wichtig:
- Neue Wege gehen
- Schmerzkreislauf durchbrechen, in dem negative Glaubenssätze entdeckt und aufgelöst werden
- Positive Einstellung
- schmerzhafte Gedanken los werden
- die Angst vor der Angst los werden
- Aktivierung des parasympathisches Systems (Entspannungssystem im Körper)
4
Modul 4: Bleibe dran
Das wichtigste ist dran zu bleiben, daran scheitern nämlich die meisten! Ich gebe dir zum richtigen Zeitpunkt die nötige Motivation um dran zubleiben.
Die falschen Gewohnheiten loslassen und die nötigen in den Leben integrieren.
5
Modul 4: Tipps & Tricks im Alltag
Die Inhalte werden systematisch nach und nach frei geschaltet.
Und stehen Dir 6 Monate zur Verfügung.
Deine Zeitinvestition:
- für neue Inhalte & Videos pro Woche ca. 1 Stunde
- täglich 15 Minuten für Dehn- und Mentalübungen
- 2x pro Woche Krafttraining mit 30 Minuten
Preis und Anmeldebutton
Die Vorgehensweise des Online-Rücken-Kurses stammt aus meinen Rücken-Präsenz-Kursen aus dem Personaltraining, welchen ich für 2500 € anbiete.
Dieser Online-Rücken-Kurs wird aber nicht 2500 €, nicht 2000 € und nicht 1000 € kosten.
Den Online-Rücken-Kurse biete ich für gerade einmal dreimal 299 €
oder einmalig für 850 € an
Für wen ist der Online-Rücken-Coaching,
für wen ist es nicht
Dieser Kurs ist für alle, die...
Dieser Kurs ist nichts für...
Wie unterscheidet sich mein Angebot von anderen Rücken-Coaches
- 1Ich war jahrelang selber Rückenpatient und kann mich deshalb wirklich in Rückenpatienten hineinfühlen und weiß wie sich Rückenschmerzen anfühlen
- 2Ich mache Rücken-Coach schon über 22 Jahre und kann mich deshalb wirklich als Experte auf diesem Gebiet bezeichnen. Desweiteren bin ich Sportwissenschaftlerin und traue nur bewiesenen Zahlen und Fakten in Bezug auf Training und Mentaltraining.
- 3Mein Programm bezieht nicht nur Kräftigung- und Mobilisation mit ein, sondern das entscheidende, wichtige Tool Mentaltraining, denn das ist das Geheimnis von Menschen, die schmerzfrei sind.
- 4Mein Online-Kurs kannst du immer und überall durchführen. Du bist zeitlich flexibel.
- 5Ich bringe Dir das entscheidende Tool bei: Mentaltraining für Deinen Rücken, um nachhaltig #schmerzfrei zu werden und vor allem zu bleiben. Du lernst mit der Angst vor der Angst umzugehen.
Deine Garantie
Weil ich absolut davon überzeugt bin, dass Du diese Gelegenheit nicht verpassen solltest und ich Dir Deine Entscheidung mehr als erleichtern möchte biete ich zudem eine 14-tägige Geld-Zürück-Garantie an. Wenn Du innerhalb der ersten 14-Tage des Kurses feststellt, dass der Online-Rücken-Kurs nichts für Dich ist, zahle ich Dir Dein Geld zurück. Ganz ohne Fragen.
Was passiert nach der Anmeldung?
Nach der Anmeldung erhältst Du Zugang zum geschlossenen Mitgliederbereich von meinem Online-Rücken-Kurs. Dort findest Du schon erste Infos zum Kurs.
Häufige Fragen
Gibt es eine Garantie?
Wie läuft der SOS-Call?
Jetzt ist die beste Zeit,
um schmerzfrei zu werden
Mach dich jetzt auf den Weg zu einem schmerzfreien Rücken und in ein beweglicheres Leben.
Ich freue mich auf Dich!
© 2024 Jasmin Hörter